TRENDING NEWS

Sunday, Apr 21 2019

Lima Situs Live Score Online Terbaik yang Wajib Kamu Gunakan

4 Sayuran Ini Ampuh Sukseskan Program Diet Anda

2516 2516

June 1, 2016

Tidak hanya krusial bagi kesehatan, meningkatkan konsumsi sayuran juga teramat penting untuk menurunkan berat badan. Meskipun anda tidak mempunyai asupan lemak, namun nutrisi di dalam sayuran sudah mampu mewakili apa yang dibutuhkan tubuh.

Jika sayuran yang dikonsumsi jumlahnya banyak, namun anda tak perlu khawatir tubuh anda menjadi gemuk. Berikut ini adalah beberapa jenis sayuran yang teramat penting untuk menyukseskan program diet anda.

1. Brokoli

Didalamnya, jenis sayuran yang satu ini terkandung sebanyak 60 pesen karbohidrat dan 40 persen protein. Tidak hanya itu, brokoli juga mengandung mineral, air serta vitamin yang teramat krusial bagi tubuh. Berkatnya, program diet anda berhasil dan tubuh anda menjadi lebih ideal.

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau memang sudah sejak lama dikenal sebagai sayuran yang efektif untuk membantu menyukseskan program diet. Pasalnya, sayuran hijau mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, A,E,K, mangan, zat besi, tembaga, fosfor dan kalsium. Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Bawang

Selain sayuran, faktanya bawang juga mampu menyukseskan program diet anda. Karenanya, tidak hanya mampu mentasi tekanan darah tinggi dan penyakit berbahaya seperti kanker, bawang juga mampu memberantas masalah pencernaan.

4. Sayuran yang banyak kandungan airnya

Guna mempertahankan tubuh agar terhalau dari dehidrasi, anda juga memerlukan memakan sayuran yang kaya akan kandungan airnya. Hal ini akan membantu tubuh anda membakar lemak lebih banyak, sehingga program diet anda sukses dan berat badan anda menjadi semakin berkurang.

Tags

Related Articles

Nasional

2516 2516

March 25, 2015

Ahok Bentuk Tim Hadapi Banding Swastanisasi Air

Jakarta: Majelis hakim Pengadilan Negeri Jakarta Pusat mengabulkan sebagian gugatan pembatalan kerja sama swastanisasi air di DKI Jakarta antara PAM Jaya dan PT PAM Lyonnaise Jaya (Palyja) serta PT Aetra Air Jakarta. Gubernur DKI jakarta Basuki ‘Ahok’ Tjahaja Purnama menyambut baik keputusan pengadilan tersebut. Untuk menghadapi pihak yang tidak puas dan menempuh upaya banding, Ahok […]

Read More

Olahraga

2516 2516

April 25, 2016

Inter Nekuk Udinese Dengan Raihan Skor 3-1

Dua gol yang dipersembahkan Stevan Jovetic membuat Inter Milan berhasil menekuk Udinese dengan skor 2-1. Kemenangan ini pun membuka peluang Inter memburu zona Liga Champions masih terbuka. Dengan tambahan tiga poin di tangan, Nerazzurri kini mengoleksi 64 poin dan duduk di posisi keempat. Nerazzuri berjarak empat poin dari AS Roma yang menghuni posisi ketiga alias […]

Read More

Internasional

2516 2516

October 31, 2015

Kontroversi HTC One A9 Dan iPhone 6

DUAKALI.COM – Dirilisnya HTC One A9 ternyata mengundang sejumlah kontroversi.┬áJika dilihat secara sekilas, ponsel besutan Taiwan itu memang memiliki desain yang boleh dikatakan sangat mirip dengan jajaran iPhone 6 besutan Apple. Menanggapi tudingan tersebut, President of HTC North Asia, Jack Tong ternyata merespon dengan jawaban yang juga mengundang kontroversi. Menurutnya, HTC tidak meniru desain Apple.┬áNamun, […]

Read More

Comments (1)

...
Media heading
Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis. Fusce condimentum nunc ac nisi vulputate fringilla. Donec lacinia congue felis in faucibus.
...
Media heading
Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis. Fusce condimentum nunc ac nisi vulputate fringilla. Donec lacinia congue felis in faucibus.

Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.