TRENDING NEWS

Sunday, Apr 21 2019

Lima Situs Live Score Online Terbaik yang Wajib Kamu Gunakan

Manfaat Minum Air Dingin, Apakah Bisa Bikin Gemuk?

2516 2516

June 6, 2015

DUAKALI.COM – Ada beberapa orang yang lebih suka mimun air dalam keadaan dingin, ada pula yang sebaliknya. Minum air adalah sebuah kebutuhan yang wajib untuk menghilangkan dehidrasi dari kegiatan yang dilakukan dalam sehari. Tapi benarkan bahwa minum air dingin bisa membuat gemuk?

Ada yang mengatakan jika sebaiknya kita meminum air mineral bersuhu sedang untuk menghangatkan tubuh dan menghindari berbagai masalah penyakit tenggorokan.

Sebagian lainnya, berpendapat bahwa aturan minum air mineral harus disesuaikan dengan suhu tubuh. Lalu, manakah yang benar?

Dokter Ani Sri Sukmaniah Msc, SpGK, Dokter Spesialis Gizi Klinik Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, mengatakan tentang aturan minum air mineral sesuai suhu tubuh dan ruangan saat itu.

Pasalnya, minum air mineral sesuai suhu tubuh saja tidak cukup untuk membuat air mineral yang kita minum mampu mengatasi masalah dahaga, namun juga harus sesuai dengan suhu ruangan tempat ia berada.

“Pada iklim tinggi, panas tubuh akan berkeringat. Maka boleh meminum air dingin dengan standar maksimal 5 derajat Celcius suhu air yang menetap di tubuh kita,” ungkap dr. Ani di acara seminar Manfaat Puasa dengan Nutrisi Seimbang dan Pola Minum AQUA242 di Restoran Harum Manis, Jakarta Pusat, Rabu (3/6).

Sebagai contoh, usai olah raga sebaiknya minum air dingin atau air hangat? Ia menjawab, air mineral bersuhu dingin akan bisa membantu menurunkan suhu tubuh karena berkeringat.

Sedangkan, air hangat tidak terlalu bisa mengganti cairan dengan lebih cepat ketika berolahraga, tapi sangat baik bagi pemilik gigi sensitif.

“Terpenting bukan suhunya, melainkan minum air dalam jumlah cukup setiap hari untuk mencegah dehidrasi serta memberi manfaat besar bagi kesehatan tubuh,” saran dr. Ani.

Lebih lanjut, diakuinya, mineral tidak akan rusak jika dipanaskan, berbeda halnya dengan vitamin. Contoh paling utama ialah vitamin B dan C, makanya tidak disarankan memasak atau memanaskan vitamin secara berulang. Demikian dilansir dari tribunnews.com.

Tags

Related Articles

Gaya Hidup

2516 2516

December 20, 2016

7 Tips Tepat Tuk Mencegah Alergi Akibat Kosmetik

Bagi setiap kaum wanita, kosmetik adalah kebutuhan yang wajib dipenuhi untuk menunjang penampilan mereka setiap harinya. Bahkan kemanapun mereka pergi, kosmetik tak pernah terluputkan dari tasnya. Hal ini menunjukan betapa pentingnya kosmetik untuk setiap wanita. Tak bisa dipungkiri lagi memang kosmetik sangat krusial bagi penampilan setiap wanita. Kosmetik mampu menyulap bagian wajah setiap wanita agar […]

Read More

Gaya Hidup

2516 2516

August 19, 2015

Terobsesi Oleh Cristiano Ronaldo

DUAKALI.COM – Seorang pemuda asal Odense, Denmark memiliki obsesi yang sangat unit. Sebut saja Shanta, pemuda berusia 17 tahun ini ingin menjadikan dirinya seperti pesebakbola nomor satu dunia saat ini, Cristiano Ronaldo. Saking ingin mirip dengan penyerang Real Madrid itu, Shanta memakai ‘Ronaldo’ untuk nama belakangnya. Dia juga berusaha meniru Ronaldo dalam hal pakaian, jersey, […]

Read More

Otomotif

2516 2516

March 20, 2015

Moncong Toyota Fortuner Terbaru Sepintas Mirip Lexus RX

BANGKOK – Tampang baru Toyota Fortuner mulai terkuak. Headlight Magazine Thailand ”menelanjangi” lewat spyshot (foto colongan) dengan background yang disamarkan, (14/3/2015). Tak lagi menggunakan selubung, fascia depan sudah cukup menggambarkan bagaimana SUV menengah-atas ini akan menerima ubahan wajah. Sekilas, lampu dan gril berubah total. Lampu utama menyipit, sementara gril agak maju dengan aksen krom yang […]

Read More

Comments (1)

...
Media heading
Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis. Fusce condimentum nunc ac nisi vulputate fringilla. Donec lacinia congue felis in faucibus.
...
Media heading
Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis. Fusce condimentum nunc ac nisi vulputate fringilla. Donec lacinia congue felis in faucibus.

Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.