TRENDING NEWS

Sunday, Mar 24 2019

Lima Situs Live Score Online Terbaik yang Wajib Kamu Gunakan

Yuk Kenali Tanda-Tanda Ini Tuk Cegah Dehidrasi

2516 2516

June 9, 2016

Kurang cairan di dalam tubuh atau dehidrasi dapat memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan. Pada hakekatnya, memang air merupakan komponen yang sangat krusial sehingga disarankan untuk setiap harinya kita memenuhi kebutuhan cairan tersebut, salah satunya ialah dengan banyak minum.

Ada baiknya, jangan menunggu haus untuk meminum air, karena rasa haus timbul akibat tubuh anda sedang butuh cairan. Dibawah ini ialah beberapa tanda-tanda alami yang menunjukkan bahwa anda sedang mengalami dehidrasi.

1. Sembelit

Pada dasarnya, selulit dipicu lantaran menumpuknya kotoran di dalam usus dan kurangnya zat cair didalamnya. Faktanya, air akan membantu memperlancar pergerakan usus besar agar mengeluarkan kotoran yang dihasilkan oleh tubuh. Itulah sebabnya mengapa meminum air yang kurang akan menimbulkan selulit.

2. Warna Urine menjadi gelap

Bila setiap harinya anda kurang meminum air, maka akan memicu urine yang dikeluarkan dari dalam tubuh hasilkan warna yang sedikit keruh atau gelap, seperti kuning tua. Mengingat cairan yang ada di dalam tubuh ada 80 persen, untuk itu anda harus meminum air minimal 1,5 liter per harinya dan usahakan untuk tidak menunggu sampai muncul rasa haus.

3. Pusing

Tanda-tanda alami yang bisa ditimbulkan akibat dehidrasi adalah pusing. Ketika mendera dehidrasi, kandungan air, mineral, dan juga garam seperti potasium dan sodium akan semakin menyusut. Alhasil terjadi penurunan kadar darah yang mengalir ke seluruh bagian tubuh, salah satunya ke otak. Tak hanya itu, pasokan oksigen yang diperlukan otak untuk berkeja kurang, sehingga menyebabkan sakit kepa atau pusing.

Tags

Related Articles

Otomotif

2516 2516

March 27, 2015

Waspada Pakai Kaca Spion Kecil, Zona Blind Spot Membesar

Jakarta: Berbagai macam aksesoris dipasangkan pada motor kesayangan untuk membuatnya lebih menarik. Salah satu yang biasanya dilakukan adalah mengganti spion standar dengan produk aftermarket yang berukuran lebih kecil. Tetapi hati-hati saat mengganti spion karena bisa membuat jarak pandang ke belakang terganggu. Jusri Palubuhu, HSE dan Training Director di Jakarta Defensive Driving Consulting (JDCC), menyingung soal […]

Read More

Tekno

2516 2516

July 20, 2016

Xiaomi Redmi Note 4 Unggulkan Kamera Ganda 12MP

Xiaomi Redmi Note 4 resmi diluncurkan pada 27 Juli 2016. Salah satu keunggulan yang dimiliki ponsel pintar besutan produsen ponsel asal Tiongkok itu adalah dibekalinya dua kamera belakang. Smartphone ini juga dihadirkan dengan mengusung sistem operasi Android 6.0 Marshmallow yang dibalut dengan antarmuka MIUI 8. Di sektor kameranya, perangkat ini dipersenjatai dengan dua kamera belakang […]

Read More

Otomotif

2516 2516

March 11, 2015

Di Kota Ini, Rambu Lalu Lintas Justru Memancing Emosi Pengendara

Paris – Untuk menekan angka pelanggar batas kecepatan, otoritas berwenang di Burgundy, Prancis memiliki suatu strategi dengan memasang rambu lalu lintas bertuliskan peringatan. Namun uniknya, rambu-rambu ini tidak berisikan materi pesan secara langsung, lantas apa? Ya, sebagaimana dilansir dari Worldcarfans, Selasa (10/3/2015), rambu-rambu ini justru memuat pesan yang menyindir pengendara. Dijelaskan, langkah ini sengaja ditempuh […]

Read More

Comments (1)

...
Media heading
Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis. Fusce condimentum nunc ac nisi vulputate fringilla. Donec lacinia congue felis in faucibus.
...
Media heading
Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis. Fusce condimentum nunc ac nisi vulputate fringilla. Donec lacinia congue felis in faucibus.

Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.